Respiración con Luke
Una sesión para evaluar tu respiración y personalizar tus protocolos.
La primera sesión sigue un programa concreto: analizamos tus patrones respiratorios, hacemos pruebas de CO₂ e hipoxia y salimos con protocolos adaptados a tu objetivo.
Respiración con Luke
Evaluación, pruebas y protocolos personalizados para tu caso.
Antes de reservar
Primero haz Respira!, después personalizamos tus protocolos
Antes de una sesión privada, lo normal es que te recomiende hacer Respira! primero. Así llegas con la base entendida y usamos el tiempo para medir, ajustar y personalizar.
La razón es sencilla: la base de la respiración es la misma para casi todo el mundo. Podría explicártela en una sesión privada a 100€ la hora y probablemente tardaríamos 3 o 4 horas. O puedes aprender esa base por 49€ en Respira!, a tu ritmo y con las prácticas ordenadas.
Después, si ya has hecho Respira! y quieres ajustar tu práctica, resolver dudas o aplicar la respiración a un objetivo concreto, la sesión privada tiene mucho más sentido.
Qué hacemos en la primera sesión
- Analizamos tus patrones respiratorios.
- Hacemos pruebas de tolerancia al CO₂ e hipoxia.
- Revisamos tu objetivo: estrés, rendimiento, frío, recuperación o sueño.
- Definimos un programa personalizado para practicar después.
Mejor preparación
Si no tienes base, haz Respira! primero
Es más eficiente aprender los fundamentos en el curso de 49€ y usar la sesión privada para personalizar, ajustar y resolver lo que no se puede cubrir de forma general.
Beneficios
Qué incluye la sesión privada
Evaluación
Revisamos cómo respiras, dónde compensas y qué conviene corregir primero.
Pruebas
Medimos tolerancia al CO₂ e hipoxia para ajustar intensidad, seguridad y progresión.
Programa
Sales con protocolos concretos para tu objetivo: estrés, sueño, foco, frío, rendimiento o recuperación.
Sesión privada
90 minutos con Luke — 150€
90 minutos para evaluar, ajustar y salir con protocolos respiratorios personalizados.